[『 热点话题 』]流感高峰将到，这些高危人群要注意，黄金48小时用药是关键→

根据中国疾控中心2025年第45周11月3日-9日监测报告，全国流感活动正呈快速上升态势，整体处于中流行水平，其中23个省份已达中流行强度，仅华东部分省份维持低流行水平。

在数据中需要我们注意的是，今年流行的流感毒株以甲型H3N2亚型为主，占比超过95%，在南方省份H3N2毒株占比达98.2%，而北方更是高达99.5%。仅少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

由于去年主要流行甲型H1N1毒株，大众对H3N2的免疫力相对较低，这也是此次疫情快速上升的重要原因。根据专家预测，流感流行强度将持续上升，高峰可能出现在12月中下旬至1月初，因此需要引起我们的重视。

医学指导：

熊明媚 广州医科大学附属市八医院 呼吸与危重症医学科主任医师

监测数据显示，流感感染存在明显的年龄和地域差异，以下人群需格外警惕：

5-14岁儿童青少年

是学校聚集性疫情的主要受累者，流感病毒检测阳性率显著高于其他群体，且易出现高热、咳嗽等症状，部分重症病例还可能合并肺炎、喘息等并发症；

0-4岁婴幼儿

虽流感病毒阳性率不及学龄儿童，但呼吸道合胞病毒感染风险高（北方省份呈上升趋势），且婴幼儿免疫系统尚未发育完全，易发展为重症；

老年人及基础病患者

流感可能诱发原有基础疾病加重，引发心肌炎、呼吸衰竭等严重后果，需提前预防；

地域重点关注

华南、西南、东北、西北等地区已达中高流行水平，南方省份整体流感活动强度高于北方。

很多人认为流感是“大号感冒”，但两者在病原体、症状和危害上差异巨大。

01

第一道防线：接种疫苗，最经济有效的“主动防护”

每年接种流感疫苗是预防流感的核心手段，能显著降低感染及重症风险。

02

第二道防线：日常防护，构筑“被动屏障”

勤洗手：接触公共物品后、饭前便后，用流动水+肥皂/洗手液按“七步洗手法”搓洗20秒以上，避免用手摸眼、鼻、口；

少聚集：流感高发期尽量避免去人群密集、通风差的场所，必须前往时科学佩戴口罩；

强通风：每日开窗2-3次，每次30-30分钟，保持室内空气流通；

讲礼仪：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或上臂遮挡口鼻，避免飞沫传播，随后及时洗手。

03

第三道防线：增强免疫力，筑牢“内在基础”

均衡膳食、适度运动、保证充足睡眠，避免过度劳累，能让免疫系统更有力地抵抗病毒侵袭。

及时隔离：确诊后尽量居家休息，避免接触他人，直至症状基本消失，减少病毒传播风险；

抓住“黄金48小时”：流感症状出现后，48小时内是抗病毒治疗的最佳窗口，尤其是高危人群，尽早遵医嘱使用奥司他韦等药物，可缩短病程、降低重症风险。

对症护理：多喝温水，饮食清淡易消化，避免辛辣油腻食物；发热、肌肉酸痛可在医生指导下用解热镇痛药，切勿盲目使用抗生素（抗生素只抗细菌，不抗病毒）；

警惕重症信号：出现以下情况立即就医——持续高热不退、呼吸困难、胸痛、意识模糊、严重呕吐腹泻、发绀或咯血等。

流感可防可治

无需过度恐慌

但也不能掉以轻心

以预防为主、科学应对

接种疫苗、做好防护

平安度过流感季

来源：综合广州卫健委 广州医科大学附属市八医院