[『 热点话题 』]雨雨雨！广东新一轮“倒水”模式上线！茂名清明假期天气→

清明假期广东又有强对流

据广东省应急管理厅消息，广东省防汛防旱防风总指挥部已将2026年广东省汛期开始时间定为3月29日。

目前，广东已进入强对流和强降水多发季节，且临近“雨纷纷”的清明节气，下一波强对流和强降水又要来了。

预计，2日夜间起到4日（清明假期首日），高空槽东移，低涡切变快速东移南压，配合弱冷空气南下影响，广东又将迎来一次明显降雨过程：中北部市县有大雨局部（大）暴雨，南部市县多云到阴天，有中雷雨，大部分市县雷雨时伴有8～10级（局地11级）短时大风、冰雹和短时强降水等强对流天气。其中，4日白天中北部市县降水逐渐减弱。

5日—6日，高空短波槽快速东移，低涡切变线南侧西南急流明显，加上弱冷空气影响，广东雨势再次增强，全省大部有大到暴雨局部大暴雨，部分市县伴有8～10级短时大风、短时强降水天气，需提高警惕，加强防御。

具体天气预报

2日夜间—4日

广东省中北部市县有大雨局部（大）暴雨，南部市县多云到阴天，有中雷雨，大部分市县雷雨时伴有8～10级（局地11级）短时大风、冰雹和短时强降水等强对流天气；4日白天中北部降雨逐渐减弱。

5日—6日

广东大部有大雨到暴雨局部大暴雨，部分市县雷雨时伴有8～10级短时大风、短时强降水等强对流天气。

全年有7～9个台风登陆

4月1日，中国气象局发布2026年主汛期（6至8月）气候趋势预测。预测结果显示，主汛期我国东部地区有南北两条多雨带，长江中游降水明显偏少，广东南部、海南等地降水较常年同期偏多两至五成。

更值得关注的是台风。预计2026年，西北太平洋和南海海域有24至26个台风生成，其中有7至9个登陆我国，较常年偏多；台风活动路径以西行和西北行为主，主要影响我国华东和华南沿海地区，强度总体偏强。全国大部地区气温较常年同期偏高，华南等地有阶段性高温热浪。

茂名清明假期天气

4月2日

白天，多云到阴天，有分散（雷）阵雨， 风向：东南风，风力3-4级，最低温度23℃ ，最高温度30℃ ，相对湿度70%-95%。

4月3日

多云，有分散雷阵雨， 风向：东南风，风力3-4级，最低温度22℃ ，最高温度30℃ ，相对湿度70%-94%。

4月4日

大雨转雷阵雨， 风向：东南风，风力3级，最低温度23℃ ，最高温度27℃ 。

4月5日

雷阵雨转多云天气， 风向：东南风，风力3级，最低温度24℃ ，最高温度31℃ 。

4月6日

多云天气为主， 风向：东南风，风力3级，最低温度23℃ ，最高温度32℃ 。

4月7日

多云天气为主， 风向：东南风，风力3级，最低温度24℃ ，最高温度33℃ 。

4月8日

晴天， 风向：东南风，风力3级，最低温度24℃ ，最高温度31℃ 。

面对这忽雨忽热

强对流频发的时节

除了做好防护

更要照顾好自己和家人的身体

今天推荐几款养生又美味的糖水

用一碗清甜

开启今年的悠长夏日

竹荪银耳枸杞糖水

材料：鲜竹荪3根（或干品3～5根），鲜银耳一朵（或干品15～20克），枸杞子10克，桂圆肉3～5枚，红枣2枚。

做法：把各种材料用清水洗过，把鲜银耳掰开，红枣去核。若使用竹荪和银耳的干品，则用清水浸泡15分钟。把全部材料置牛奶锅里，加水3碗，盖好盖子。煮沸，改慢火煲30分钟，加冰糖或蜂蜜调味，即可食用。

功效：滋润养血、益气生津。

鸡蛋花红枣糖水

材料：鲜鸡蛋花30克，红枣6粒，鹌鹑蛋6个，冰糖适量。

做法：鲜鸡蛋花用盐水浸泡10分钟（去除可能粘附的汁液），洗净、焯水；红枣洗净，去核。鹌鹑蛋水煮熟后去壳。瓦锅加冷水适量，烧开后，放入全部材料，煮10分钟即可。

功效：清热利湿，解暑，补脾胃。

苹果银耳红枣汤

材料：苹果一个，红枣6颗，银耳一朵，冰糖适量。

做法：红枣洗净、苹果去皮切小块，银耳洗净泡发。将银耳撕成小朵洗净备用。锅内烧水，放入红枣和银耳，大火烧开后放入冰糖，搅拌使冰糖融化，转小火煮20分钟后加入苹果，再煮20分钟即可。

功效：滋阴润肺、补血益气。

百合马蹄糖水

材料：鲜百合150克，马蹄10个，鸡蛋1个，桂花蜜适量。

做法：百合、马蹄洗净，马蹄去皮切粒。锅内加适量清水煮沸，入百合及马蹄，煮20分钟熄火，再打入鸡蛋搅拌。根据个人口味调入适量桂花蜜，搅拌均匀即可。

功效：缓解皮肤头面五官干燥，心烦失眠，咳嗽痰粘，大便秘结等不适。

来源：茂名日报综合广东天气、茂名天气、广东中医药