[健康教育]肠道不健康有六大表现

肠道不健康有六大表现

肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。
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　　一般来说，肠道不健康主要有六大表现：

[align=center]　　 1.便秘[/url]。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；

　　 2.腹泻、肠易激。表现为急、[url=http://health.sina.com.cn/disease/ku/00217/]慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；
3.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；

[align=center]　 　4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；

5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味；

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　 6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。